פרי שלם עם כריך טחינה או חמאת בוטנים

מורחים את הטחינה או חמאת הבוטנים על פרוסת הלחם.
אם משתמשים בטחינה, אפשר למהול אותה במעט מים וקורט מלח עד למרקם נוח למריחה.
סוגרים את הכריך וחותכים לחצי או לרבעים בגודל אחיזה לילד.
אורזים את הכריך יחד עם הפרי השלם בקופסת אוכל.
שומרים במקרר עד היציאה לגן — הפרי השלם נשמר טוב גם בטמפרטורת החדר.